La ciencia estipula que “las calorías si cuentan”...

Tal parece que la vieja frase “eres lo que comes” no fuera tan correcta. De acuerdo con investigaciones publicadas en el New England Journal of Medicine, no es tanto lo que se come, sino cuanto. Los resultados realizados en un estudio de dos años, durante el que se les dio...

Read More

Información para fijar metas para mejorar el estado...

Trabajo, amigos, familia. ¿Cómo se puede encontrar el tiempo para hacer ejercicios? Ud. sabe que debe, pero motivarse es difícil. Sin embargo, es importante encontrar alguna manera para incorporar los ejercicios en su ocupada vida. Los expertos han encontrado que el hacer ejercicios moderados pueden reducir el riesgo de enfermedades...

Read More

Lograr Perdiendo

Una Guía al Control Eficaz del Peso ¿Usted ha perdido alguna vez el peso solo para ver que las libras vuelvan otra vez? ¿Usted piensa en el alimento de la buena sabor como algo que usted debe evitar al adietar? ¿Usted está buscando para un plan de la peso-pérdida del...

Read More